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专业增高瑜伽增高原理是什么

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很多瑜伽教练也碰到过这类现象:瑜伽学员在练习过程中,有的稍稍长高了,有的身高却没有什么变化。

很多瑜伽教练也碰到过这类现象:瑜伽学员在练习过程中,有的稍稍长高了,有的身高却没有什么变化。为什么会产生这样的现象呢?这个问题的答案也就是我们增高瑜伽的主要原理:

  1、在一昼夜内,通常人的身高都会发生变化,如早晨比晚上高出1~3厘米。这种现象主要与人的脊柱有关。人的脊柱不是直挺挺的垂直柱子,而是由一块一块的椎骨骨间隙组成,具有伸缩性和弹性。清晨,肌肉得到充分的休息和放松,使脊柱伸直的肌肉群作用增强,使牵拉的脊柱伸直,这时人就会长高几厘米;晚上,肌肉群处于疲劳状态,无力牵拉脊柱,使脊柱的曲率增加,人就变矮了。实际上所有人的脊柱包括躯干和骨盆都存在一定程度的异常弯曲,如果能采取正确的增高瑜伽姿势锻炼是可以伸展弯曲畸形的骨骼,从而起到一定的增高作用。

  2、引起成人身高变化的还有脊柱和腿骨的骨骼间隙。人体有206块骨头,决定身高的只有脊椎骨与腿骨共37节。骨骼间隙是由相关肌肉和韧带决定的。改变这37个间隙可以改变身高,假如,每个椎骨之间被压缩的部分伸展1毫米,那么36块椎骨就增加约3.6厘米,一般成年人都可伸展约3-4厘米(实际练习中达不到个最大值,间隙不是平均增大,同时运动方法不会改变现有的人体比例,上下身均衡增高3~6厘米,下半身单髋骨胯骨盆骨对于腿部隐藏就有2厘米以上),但这些骨骼间隙不是用外力强行牵引可以改变的,因为增高的同时,关节软骨、肌腱、韧带同样需要得到加强。而器械拉伸的结果只能引起肌肉和韧带的损伤,并且当外力消除时间隙会复原,身高又反弹到原来的高度。一些人体拉伸器器的朋友没有增高反倒落下一身病就是这个道理。而依靠瑜伽这样神奇运动,在拉伸的同时强化软骨、肌腱、韧带等,这样才使得已经取得增高不会反弹。这点也说明了任何器械都是无效的。

  3、而本馆耗资上百万开发的增高瑜伽精选完善了针对性的增高姿势,结合瑜伽呼吸和冥想,对于增高有较为明显的作用,有效率达到98%以上。试想,即使每个骨间距只增加1毫米,身高也会增加4厘米左右,增高瑜伽纠正人体异常弯曲可以释放部分身高。这样,增高瑜伽对于成年人有效增高范围是3~6厘米。而少数有驼背、O型腿、八字腿、含胸等情况的人也可纠正,这些纠正也将对于增高有一定的作用。

  4、悬垂增高的原理是拉力刺激骨骼缓慢的生长,和手术原理类似,但是外力吊砖等方式是非常危险的,你还没有感觉到危害时,身体已经受到损伤,增高瑜伽是身体自己的力量来精确作用,瑜伽同时可以促进骨骼本身缓慢生长,以及骨端软骨的增厚。

  5、瑜伽是唯一可以调节人体内分泌平衡的静态有氧运动,如果你还处于发育末期的话,那么瑜伽在增高3~6厘米的同时,还可以促进发育长高,这样效果就会更好了,这点不适合所有人,不计算入增高效果。ttyoga.com

  6、瑜伽增高符合人体比例,上下身都增高,我们八年来没有顾客反映比例失调影响美观。因为瑜伽是运动增高,身体的自发调节,而下半身髋骨、盆骨对于下身的隐藏身高比较明显,同时瑜伽增高是多方面作用,不仅仅是拉伸,每种细节改变都不大,也不是平均的。总体增高3~6厘米的情况下,视觉上是不会影响人体比例的,瑜伽运动增高对于身体的自发调节也符合人体比例。如果自己有特殊需要,可以自己侧重练习部分姿势,例如可以着重练习下半身作用的姿势,下半身单独增高最多可以超过3厘米。

  瑜伽增高通过这些对骨骼有针对作用姿势,可以纠正异常骨弯曲,刺激骨骼端软骨增厚,扩大骨间距,同时强化这些部位的软骨、肌肉、韧带和筋腱等,令增高不会反弹,达到增高的目的。但是要把具有增高针对性的姿势从近10万种瑜伽姿势中挑选出来,并经过实践检验,整理成系统的增高瑜伽教程,还要不断的完善改良她,这些工作不是个人可以完成的,需要大量的投资开发和雄厚的教学实践能力。因此选择增高瑜伽无疑是最正确的。

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