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亲子瑜伽--船式

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两腿并拢伸直,坐于地面。宝宝坐在你大腿上。吸气时将腿离开地面,脊椎尽量向上伸展,保持呼吸。

亲子瑜伽--船式

姿势:两腿并拢伸直,坐于地面。宝宝坐在你大腿上。吸气时将腿离开地面,脊椎尽量向上伸展,保持呼吸。

功效: 锻炼腹肌,并让宝宝感觉像坐小木马般有趣。

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