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忙碌生活中的心灵瑜伽

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在忙碌烦乱的生活中,常听人说:“给我安静”、“哦,让我静一下”、“别理我,烦着呢”!

在忙碌烦乱的生活中,常听人说:“给我安静”、“哦,让我静一下”、“别理我,烦着呢”!不难看出有此欲望的人,都在从心底发出一声呐喊,让身心得以歇息。

  现代人真的要负担好多的责任以求合家幸福,追求好多的理想以立足社会,处理众多繁琐的事物才能以不变应万变,这其中要费的心思太多,你看年纪轻轻就终日萎靡不振者,究其原因,都说是太累了。现代社会制造了许多麻烦,车水马龙中找不到一个安静之所在。想活着,就是要具有一份责任心,就是需要付出。

  这不就是寻求一颗宁静的心吗 《宁静致远》从我们的晨起到入眠,贯穿一天的每一时刻,就像一本心灵的菜谱,让我们在任何时间都可以找到最适合的静心调料,将最时尚、最舒心的心灵瑜伽悄悄进行……

  拥有一颗宁静致远的心,即使身居闹市,也会在杂乱的叫卖声中听到天籁的声音,让心灵始终是一片净土。

  你现在也许正开车行驶在上班的路上,也许这条路你已经走了成百上千次,你可能认为路边的每一棵树、每一块空地、每一寸沥青都已了如指掌。但事实并非如此!无论你多么细心,你也一定会习惯地忽略很多途中的美好事物。但是,如果你是第一次来到或经过这个地方将会怎样呢?米娜·汉密尔顿告诉我们,即使是这里的每一个细小的事物都将会吸引你,你的心情也会因此而兴奋欢愉起来。也许,你是坐公共汽车到达上班的地方或回到家里。忙碌了一天的你,早已筋疲力尽、烦躁不已。书中告诉我们,请不要放弃!这正是你充分放松的机会,你就可以试着练习一下公共汽车上的“扭动身体运动”了。另外,这也是能尽快到达目的地的惟一方法。

  这就是《宁静致远》所要告诉你的,让你从中获得平静的技巧,让你不论是处于恨不得尽快消逝的时刻,还是在觉得无法再多容忍一秒的场合,都能让你保持宁静。

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