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惠兰瑜珈功中级功法(上)

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瑜珈是一种老少皆宜,安全有效的运动,已有几千年的历史。它不仅能调节全身机能。使你容光焕发,而且能增进你心理与生理的健康。

瑜珈是一种老少皆宜,安全有效的运动,已有几千年的历史。它不仅能调节全身机能。使你容光焕发,而且能增进你心理与生理的健康。瑜珈姿势可以改善血液循环,舒展筋骨, 畅通筋脉。消除现代人生活的紧张,压力和身体上的僵硬与疲劳等。

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