惠兰瑜珈功中级功法(中)

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瑜珈是一种老少皆宜，安全有效的运动，已有几千年的历史。它不仅能调节全身机能。使你容光焕发，而且能增进你心理与生理的健康。

瑜珈是一种老少皆宜，安全有效的运动，已有几千年的历史。它不仅能调节全身机能。使你容光焕发，而且能增进你心理与生理的健康。瑜珈姿势可以改善血液循环，舒展筋骨，畅通筋脉。消除现代人生活的紧张，压力和身体上的僵硬与疲劳等。