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玉珠铉减肥瑜伽【中文配音版】

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韩国美女玉珠铉-减肥瑜伽课堂,全集哦。想减肥、塑身的朋友们就跟着玉珠铉一起做


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瑜伽,是世界上最古老的健身术和修心术,它起源于喜马拉雅山系,存在了五千年以上的历史,到今天仍世界流行,是因为瑜伽缓慢、极限的姿势,配合呼吸得当,能够舒缓、调和神经,平衡内分泌等系统,提高免疫力发挥人体的潜在能力,同时瑜伽使人精神坚强而稳定,能够消除紧张、忧虑,充满自信。正规的瑜伽训练,能让人的身、心都维持在最佳的状态。
 

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