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数万个瑜伽体位法每一个都要练?

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案是不需要,因为人类的身体健康与否与七个能量中心有关,瑜伽体位法经由伸展和压缩主要也在强化这七个能量中心,因此在一般的情况下,只要选择几个体位法,针对自己的身体状况,有规律的锻炼即可。


案是不需要,因为人类的身体健康与否与七个能量中心有关,瑜伽体位法经由伸展和压缩主要也在强化这七个能量中心,因此在一般的情况下,只要选择几个体位法,针对自己的身体状况,有规律的锻炼即可。

 


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