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7个理由,开始孕瑜伽

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有利于缓解孕期紧张情绪,感情愉悦充满活力。
         孕瑜伽,最美

  呼吸、放松、姿式

  洞悉身体的反应

  和腹中的宝贝建立更亲密的连结

  培养冷静、平稳的心态

  学习控制肌肉的收放

  让孕育新生命的日子

  充满神奇和力量

  孕瑜伽

  为你打开生理和心理的门窗

  1.有利于缓解孕期紧张情绪,感情愉悦充满活力。

  2.按摩五脏六腑,调理内分泌,减缓妊娠反应。

  3.促进血液循环及消化功能,缓解孕期常见的不适感。

  4.有助于增强骨盆和脊椎的灵活性,减缓孕期腰酸骨痛,加强身体的力量,有利于分娩。

  5.锻炼肌肉的弹性,有助于产后形体的恢复。

  6.与成长中的宝宝建立更亲密的连结。

  7.分娩时更容易听从身体发出的讯息及指令,有助于缩短产程。

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