首页 > 瑜伽进阶 > 亲子瑜伽 > 正文

可爱的雷人亲子瑜伽照

分享到:
可爱的亲子瑜伽照,如果你有,也欢迎投稿来啊~~


\
  船式
  做这个动作的时候,可以事先调整一下妈妈和小朋友之间的距离,小朋友和妈妈共同抬起双脚,脚掌踩在一起,同时握住双手,互相用力蹬。
  这个动作主要是锻炼腹部肌肉,同时也有保护脊柱的作用。

相关热词搜索:亲子 亲子瑜伽

上一篇:亲子瑜伽的不同阶段
下一篇:爸爸最棒之7式亲子瑜伽

最新瑜文

热点图文

精彩推荐

最新图文