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瑜伽音乐很重要 说下瑜伽音乐种类的介绍

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练习瑜伽有很多技巧可言,其中瑜伽音乐便是瑜伽的一个重要组成部分,选择好听的瑜伽音乐可以使人练习瑜伽的时候更有效果。

 导读:瑜伽这种健身的方式已经掀起了一种时尚的健身热潮,很多人都喜欢练习瑜伽来进行减肥健身。练习瑜伽有很多技巧可言,其中瑜伽音乐便是瑜伽的一个重要组成部分,选择好听的瑜伽音乐可以使人练习瑜伽的时候更有效果。

  现在,在世界各地,瑜伽已经成为了一种时尚的健身美体方式,练习瑜伽的人越来越多。瑜伽的练习有很多技巧和讲究,其中瑜伽音乐便是其中的一部分。好听的瑜伽音乐能给瑜伽练习带来助力,能让人更能进入到瑜伽练习的状态中,取得好的瘦身、美体、健身功效。今天我们就来了解一下练瑜伽的音乐是怎样的。

  一、冥想音乐

  冥想音乐有三个阶段之分,分别是导入、冥想、唤醒。在音乐的引导之下,人的身心慢慢地放松,去除脑中的杂念,呼吸变得自然,然后就会渐渐地进入到了冥想的阶段。跟着音乐进入到朦胧状态,感觉有一种似睡非睡的状态。在身心都得到充分的休息之后,慢慢地唤醒,在音乐的指引下恢复清醒,之后便会感觉神清气爽,一身轻松。

 二、五行音乐
 
 五行音乐根据“五音疗法”的理论,利用一些不同调式、不同音色的音乐,来调节人的五脏六腑。这种疗法是结合了现代的音乐而成的。五行音乐疗法不仅可以起到治疗的作用,另外还可以保健,甚至是用以欣赏。常常听五行音乐可以起到强身健体,祛病保健。情操熏陶的作用。

  三、梵曲音乐

  梵曲音乐听起来旋律优美,非常婉转,有一种清淡、宁静、脱俗、高雅的韵味。梵曲表达的情感是其他类型的音乐不能取代的。在听梵曲的时候感觉似在云端之上,非常的悠然,适合静心养性的时候聆听。听梵曲可以起到练气健身的作用。

  四、茶道音乐

  茶道音乐将茶和乐相结合,听曲的时候可以感觉到茶的清、雅、净、明、仙、雅、益、芳。感觉似到了一个充满幽香的世界。茶道音乐能将茶乡的山水人情,还有悠悠的芳香都表达出来。一杯茶一抹情,一支曲一道景,在音乐中享受着茶香。

  练瑜伽的音乐除了这些之外,其实还有很多适合的,能将它们结合起来,起到了健身养生功效将非常不错。

 

TIPS:瑜伽音乐虽然在瑜伽练习中有很重要的辅助作用,但是也不要过分的追求瑜伽音乐,而忽略了瑜伽文化的学习,跟瑜伽体式的练习!!只要能让自己快速静心的音乐都是你自己的瑜伽音乐!!

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