- 瑜伽冥想与生活中冥想区别
- 瑜伽冥想总是给人一种神秘不可测的感觉，瑜伽的练习者渴望体验冥想，就象进行体位练习一样的想去亲身感受。
- 更新时间：2010-10-25 11:56
- 金刚坐膝盖疼痛怎么办
- 膝盖受伤是常见的运动受伤，另外，在交通事故，跌倒等等中都可能导致膝盖受伤。膝关节是人身上最大也是最复杂的关节，不受伤，发生炎症的情况也很多。
- 更新时间：2010-04-07 14:54
- 瑜伽冥想词与瑜伽冥想引导
- 瑜伽冥想词是引导瑜伽练习者进入冥想状态的一种思想。瑜伽冥想词一般以感知、知觉的调试为先导，一步步的通过冥想词里美好的想像进入冥想的状态，达到一种失念的境界。
- 更新时间：2010-03-30 11:16
- Ajapa japa 冥想术
- Ajapa japa冥想术是一种重要的冥想练习,通过这种练习我们可以全身心投入的思考,充满想像力地去感受.它有另一种名称,叫做:”自发意识”.可以解释为:去了解,去深入,去观察,然后去体会.
- 更新时间：2009-10-09 15:48
- 很实用的瑜伽冥想方法
- 修炼体式是瑜伽进入移动冥想的最普遍的方法，掌握这种方法使身体的关节、伸展部位达到极限，练瑜伽是需要将体位
- 更新时间：2009-07-15 21:58
- 瑜珈静坐冥想的坐式
- 双腿交叉，左脚压在右腿下方，右脚压在左腿下方。挺直脊背，收紧下巴。
- 更新时间：2009-04-23 23:22
- 关于OM的含义
- 作为灵性的生物，我们并非这个物质的身体，而吟诵象‘欧姆’这样的声音能够帮助我们觉悟，让我们从躯体的限制中解脱出来。‘欧姆’是代表至尊主的声音，许多与印度有关的组织都把发‘欧姆’之音当作自己的服务之一。
- 更新时间：2009-04-23 23:17
- 给初学者关于静心的建议
- 当你开始尝试静心时，将电话插头拔掉，使自己从凡事中解脱出来。在房门口贴一张纸条，上面写着你在静心一个小时，请别敲门。而后当你走进静心的房间，脱掉你的鞋子，因为你是正走在神圣的土地上
- 更新时间：2009-04-23 23:15
- 什么是静心？
- 静心是冒险，是人类头脑能承受的最伟大的冒险，静心只是存在，不做任何事——没有行动，没有思想，没有情绪，你只是有在，它是一种全然的喜悦，当你什么也不做时，这个喜悦来自何方？它无处可来，或者，它来自每个地方，它也没有原因...
- 更新时间：2009-04-23 23:14
- 静坐与观想
- 静坐就是以坐姿入静，瑜伽行者应选择既舒适又挺直的特别姿势。选择瑜伽静坐体位法中的完美坐姿、舒适坐姿和万字坐姿静坐较为合适。对于专修者适用完美坐式。莲花坐姿是一种很好的坐姿，也具有象征性的意义；
- 更新时间：2009-04-23 23:14
- 瑜伽冥想的几种实现方法
- 不与呼吸同步法：瑜伽语音冥想也可以无须和呼吸同步配合着练习。人们只须把心专注到语音的吟诵上面，而对呼吸则任其自然，不加留意。有时则呼气与诵念一部分语音同时进行，有时吸气和默念另一部分语音同时进行。
- 更新时间：2009-04-23 23:13
- 静坐和瑜伽冥想的区别
- 关于静坐和冥想异同，是一个很大的问题，包括宗派的不同，表达方式的不同，实践角度的不同，实践目的不同的等等,因此本文只是从一般的角度谈一些看法。
- 更新时间：2009-04-23 23:12
- 瑜伽冥想之打坐的要领
- 打坐有什么要领呢？一上座我们先要调身，然后调息，然后调心。本文就是从这三个方面进行解释的,希望能对广大的瑜伽爱好者提供一点帮助.
- 更新时间：2009-04-23 23:11
- 瑜伽冥想词
- 想象自己躺在一片绿色的草地上，软软的，绵绵的，阵阵清香扑面而来。蓝蓝的天空没有一丝云彩。潺潺的小溪，从身边缓缓流过，叫不出名的野花，争相开放。远处一只母牛带着它的崽崽在散步，身边孩子们尽情地嬉戏玩耍着。
- 更新时间：2009-04-23 23:10
- 瑜伽帮你赶走浮躁的心
- 瑜伽并非需要修炼多年才会有收获，也并非要做出某种高难度动作或者达到某种境界，只要用心练习，相信每个人都会有所收获。
- 更新时间：2009-04-23 23:09
- 瑜伽冥想是瑜伽练习高层阶段
- 瑜伽冥想是瑜伽练习高层阶段，高层阶段分为5段。
- 更新时间：2009-04-23 23:08
- 瑜珈冥想的“十二原则”
- 选择一个专门的地方来练习，这样可以帮助你找到安宁感，易于进入瑜珈冥想状态。
- 更新时间：2009-04-17 12:37
- 教你如何静坐冥想
- 冥想是通过静坐的方式来清除杂和，梳理思绪，从而达到身心祥和之境。
- 更新时间：2009-03-17 12:55
- 瑜珈冥想的五个步骤调整
- 静坐又称是瑜伽冥想修行的第一方法，对于身心健康，十分有益。印度文献记载：“修者静坐，可减少身痛、心乱、麻痹等疾；修者静坐久，可减少妄念，禅之静定生智，减少烦恼或愚昧。
- 更新时间：2008-06-29 09:08
- 瑜伽练习对身心的7大帮助
- 别以为只有肌肉和骨骼会疲倦，外在身体的疲倦可通过你的双手的按摩而达到舒缓。
- 更新时间：2008-07-22 18:49
- 冥想，初学者必知的12原则
- 选择一个专门的地方来练习，这样可以帮助你找到安宁感，易于进入瑜珈冥想状态。
- 更新时间：2008-06-26 00:07
- 瑜伽：如何静坐冥想
- 冥想一般是连续10分钟至2--3个小时的打坐。其首要注意的是坐姿正确，初试者可坐在一个约8厘米高的座垫边沿，将注意力放在3尺外的地方，或者什么也不想，只关注呼吸的运动。
- 更新时间：2008-10-15 08:48
- 静坐与冥想有何不同
- 想要做到什么都不想，真的很难。但是是有方法可以练的。可以先把思绪停在一个点上，专心。比较能让自己静下来。
- 更新时间：2008-06-28 18:09
- 如何才能正确练习冥想
- “瑜伽”已成为当今世界的流行语。瑜伽一词的字面含义为心神合一，要将对世界的认知和对我们自身的本源的溯求合一而就，尽力的集中意念。这便是最高的一种境界。
- 更新时间：2008-07-24 03:31
- 瑜伽冥想 先学会腹式呼吸法
- 更新时间：2006-10-13 23:49
