- 夏天练瑜伽可安神养性
- 长时间加班，作息无规律，饱受声、光、电磁污染，都市人承受着越来越大的工作和生活压力，心神不宁，长时间处于亚健康状态，甚至患上抑郁症、失眠症等等。
- 更新时间：2011-09-03 12:40
- 练瑜伽可降房颤发作次数
- 心房纤颤（AF）是最常见的心律失常之一，潜在危险极大，会增加血栓几率，导致中风危险更大。
- 更新时间：2011-06-22 22:25
- 美研究显示练瑜伽可降低房颤发生率
- 曾有研究表明，练瑜伽可以降低血压、胆固醇水平，并能缓解慢性腰痛。美国研究人员２日公布的新研究成果又为练瑜伽增加了新益处：降低房颤患者的房颤发生率，并可缓解与房颤相关的焦虑和抑郁症状。
- 更新时间：2011-04-05 13:54
- 瑜伽有助于甲亢患者的康复
- 更新时间：2011-03-14 09:02
- 女性冥想瑜伽 养生又美容
- 瑜伽在近年来流行于女性生活之中，瑜伽的魅力在于能让女性更健康，身心得到更大的放松，瑜伽中开始是老师都会要求学员们进行冥想练习，让身心得到全身的放松，才能真正达到瑜伽的功效。
- 更新时间：2011-02-17 15:45
- 保养卵巢保鲜女人味 破译保鲜密码(图)
- 有人曾比喻女性拥有两座花园：表象花园——脸，秘密花园——卵巢。女性渴望花园的花季，期待花季不败，更加追求永远的保鲜。
- 更新时间：2011-02-12 12:57
- 做个肌肤瑜伽,让你有个好脸色
- 对于春节的企盼现在都被春节归来的疲惫取代，很多人在这七天假期里根本就没有机会好好的睡个懒觉，让身心彻底的放松一下。在幸福的长假过后，你需要让身体来次舒展，摆脱疲劳。
- 更新时间：2011-02-12 12:49
- “练瑜伽增高”是浮云 增加骨质增生风险
- 骨科专家称，通过练瑜伽来直接增高缺乏科学依据，而只能作为一种运动方式来促进青少年的身高发育
- 更新时间：2011-01-06 20:48
- 高温瑜伽塑身虽好 并不是谁都适合
- 很多人认为，只有具备瑜伽训练基础和丰富的理论知识才可以成为高温瑜伽练习者。当然，具有瑜伽练习经历和瑜伽理论修养对于一个练习者而言本身就是一笔财富，因为经验可以使练习者更快地进入冥想与身体动作统一的境界，更为轻巧地掌握...
- 更新时间：2011-01-06 20:45
- 印度：瑜伽极伤膝盖 多位教练换膝
- 印度一位外科医生日前警告，瑜伽若练习不当，对膝盖的伤害极大，他已经为印度多位瑜伽大师进行过膝盖骨移植手术。
- 更新时间：2010-12-25 22:52
- 瑜伽饮食观八支法
- 简单的给大家介绍了瑜伽八个饮食观，让大家能够了解关于瑜伽饮食的程序观!
- 更新时间：2010-12-10 10:38
- 治疗失眠的舒缓瑜伽
- 精神紧绷，让你身心倍感压力，无法好好入睡？试试做帮助放松肌肉的瑜伽动作吧，每天1-2次，每次10分钟，帮你治疗失眠，精神百倍。
- 更新时间：2010-12-09 21:54
- 常练瑜伽让你肌肤紧致
- 随着年岁的增长，皮肤惭惭松弛，下面给大家说明神秘的紧肤瑜伽，让你重新恢新青春！
- 更新时间：2010-10-25 11:49
- 理疗瑜伽 改善消化不良体式
- 你是否还在为消化不良而烦恼，来一起练瑜珈吧，通过理疗瑜珈来改善你的消化系统！
- 更新时间：2010-04-08 14:46
- 瑜伽的三大强悍功能
- 几周内，你就会觉得内心较以前平静，注意力较集中。几个月后，器官与腺体的回春会开始发生。
- 更新时间：2010-03-30 11:28
- 如何疗愈（或者预防）肩部的损伤
- 最常见的肩袖损伤发生在肩部最外侧的角上，三角肌之下（举起手臂时所运用的一块大肌肉）。
- 更新时间：2010-03-27 21:23
- 用瑜伽缓解坐骨神经痛
- 坐骨神经痛是现代人的常见疾病，它是指沿着坐骨神经分布通路及其区域，即从臀部沿大腿后侧、小腿后外侧、向足外侧的放射性疼痛。坐骨神经由腰4 ～5 和骶1 ～3 神经根组成，支配股后部和所有小腿的肌肉，并传导小腿和足背外侧皮...
- 更新时间：2010-02-21 22:41
- 瑜伽改善癫痫症状
- 在瑜伽文化中，其中一个最一致的发现是霎哈嘉瑜伽静坐对癫痫具有效影响。
- 更新时间：2010-02-16 18:35
- 掌握呼吸，人更长寿
- 生命离不开呼吸。人每分每秒都在进行呼吸运动，但你却未必呼吸得正确。英国一项研究显示，90%以上的成年人都不会有意识地调节呼吸。
- 更新时间：2010-01-12 23:44
- 每日几分钟:舒缓背部疼痛
- 对于学生和上班族来说，趴在桌前一整天不动可不是什么新鲜事。时间久了，脊椎变形，压迫下背部肌肉，背痛自然而然就来了。
- 更新时间：2009-11-26 10:25
- 瑜伽安全性与腰椎体式运动！
- 更新时间：2009-10-14 00:23
- 办公室瑜伽可防颈椎病
- 健康的身体是每个人生活、工作和学习的基础，是做任何事的首要前提。很多白领的颈椎超负荷，颈椎病呈年轻化。
- 更新时间：2009-09-01 22:35
- 有助乳癌术后康复的瑜伽动作
- 把62名手术后的乳腺癌患者分成两组，一组每周进行两次瑜伽训练，另一组不参加瑜伽训练。6周后，参加瑜伽课程的患者，在行走、爬楼梯和提重物方面都好于对照组，且伤口愈合和精神状况良好。
- 更新时间：2009-08-13 12:27
- 哮喘的瑜伽治疗法
- 理想的呼吸状态应该是运用最小的努力达到最大的功效，而这种功效的到达，取决于横隔膜的功能能否被正确地发挥出来。
- 更新时间：2009-02-15 00:30
- 冬季减肥 来做个瑜伽美人
- 人不愿外出的理由。但美丽的大衣却裹不住身体上那些恼人的赘肉。
- 更新时间：2009-01-20 21:36
